1 minute reading time (242 words)

Delayed Onset Muscle Soreness - DOMS

When I’d been to the gym before U Fit, I thought I had worked hard. My muscles ached a bit, but only a bit. For me, if I sweated, that meant I had worked as hard as I needed to, no more, no less.

When I joined U Fit, the team got me used to my program, helped me understand what I needed to do and when. It was hard, or so I thought.

After couple of weeks they really trained me hard, harder than I had ever been before in my life. My muscles ached by the end of the session, but nothing like they did the next morning.

I sprung out of bed as normal, ready to face the day. In an instant I felt pain in what felt like every muscle in my body. I hobbled out of my bedroom, and attempt the stairs, and by attempt, I mean crawl. For the rest of the day any amount of movement felt like it hurt everywhere, I had never experienced anything like it!

My coach explained that it was delayed onset muscle soreness, or DOMS for short, I called it agony.

Over the next few months I got to experience DOMS on a regular basis, until I got used to it. Sure, it’s not the most pleasant feeling in the world, and I wouldn’t wish it on anyone. It’s helped me reaslise that working out is more than sweating. 😊
Hard to Maintain
Bhavisha's blog...
 

Comments 3

Guest - investing marketing on Saturday, 16 December 2017 12:55

I am glad to be one of several visitants on this outstanding web site (:, thanks for putting up.

I am glad to be one of several visitants on this outstanding web site (:, thanks for putting up.
Guest - Kisnikereath on Saturday, 05 May 2018 12:54

Официальный дисконт онлайн магазин кроссовок Nike в Российской столице

В Москву наконец пришла настоящая весна, а это значит что настала пора снимать громоздкие зимние ботинки и сапоги и переобуваться в более комфортную летнюю обувь. Сертифицированный интернет-магазин Nike в Москве https://justnike.ru/zhenshhiny/zhenskie-krossovki-nikelab-react-hyperdunk-2017-flyknit-cher предлагает обитателям столицы купить себе красивые и прочные кроссовки для тренировок или ежедневной носки из обновлённой коллекции летнего сезона 2018 года.

В настоящее время Nike вполне заслуженно считается одним из трёх лидеров рынка специализированной спортивной обуви на всей планете: эти кроссовки носят для тренировок мировые звезды спорта; премьер-министры и президенты, звезды поп-кульуры и остальные лидеры мнений не стесняются появляться на улице именно в этих кроссовках.

Если вы хотите сайты nike , то вам следует воспользоваться услугами проверенного реселлера Найк в РФ, а не испытывать удачу в бутиках. Китайские подпольные заводы очень активно подделывают фирменные кроссовки, используя для этого низкокачественные и даже опасные для человеческого организма материалы. Контрафактная обувь не прослужит вам и месяца, в то время как нормальные кроссовки Nike, при грамотном уходе, без труда послужат вам несколько сезонов.

Работать с лицензированным магазином Найк в Москве - это еще и небывало удобно: для приобретения обуви сегодня не потребуется даже выходить из квартиры. Вы просто сделаете заказ на те кроссовки которые вам понравились через корзину магазина и ожидаете курьера по заданному адресу. Для примерки дома, на условиях бесплатной доставки, вы сможете выбрать 3 пары кроссовок, при необходимости список может быть увеличен, но в этом случае за доставку нужно будет немного доплатить. После примерки привезенных кроссовок и поиска повреждений на них, вы оплачиваете товар курьеру и отдаёте ему не подошедшие модели.

В магазине сертифицированного дилера легендарной компании в Москве вы найдете востребованные на рынке линейки кроссовок, в том числе не устаревающие AirMax и nike air мужские кроссовки .

Обувь в каталоге магазина удобно отсортирована по типам спорта, размерам, цене и цветам. Если в ходе выбора новой пары кроссовок и заказе доставки у вас возникнут какие-то трудности, то уладить все вам поможет менеджер магазина в полноценном online чате.


Важные нюансы доставки вы можете озвучить в ходе телефонного разговора с менеджером или специальном поле в корзине сайта при оформлении заказа. Покупайте качественную обувь для отдыха и жизни Nike в столице, ведите здоровый образ жизни и получайте невероятный заряд бодрости и здоровья ежедневно!

Официальный дисконт онлайн магазин кроссовок Nike в Российской столице В Москву наконец пришла настоящая весна, а это значит что настала пора снимать громоздкие зимние ботинки и сапоги и переобуваться в более комфортную летнюю обувь. Сертифицированный интернет-магазин Nike в Москве https://justnike.ru/zhenshhiny/zhenskie-krossovki-nikelab-react-hyperdunk-2017-flyknit-cher предлагает обитателям столицы купить себе красивые и прочные кроссовки для тренировок или ежедневной носки из обновлённой коллекции летнего сезона 2018 года. В настоящее время Nike вполне заслуженно считается одним из трёх лидеров рынка специализированной спортивной обуви на всей планете: эти кроссовки носят для тренировок мировые звезды спорта; премьер-министры и президенты, звезды поп-кульуры и остальные лидеры мнений не стесняются появляться на улице именно в этих кроссовках. Если вы хотите сайты nike , то вам следует воспользоваться услугами проверенного реселлера Найк в РФ, а не испытывать удачу в бутиках. Китайские подпольные заводы очень активно подделывают фирменные кроссовки, используя для этого низкокачественные и даже опасные для человеческого организма материалы. Контрафактная обувь не прослужит вам и месяца, в то время как нормальные кроссовки Nike, при грамотном уходе, без труда послужат вам несколько сезонов. Работать с лицензированным магазином Найк в Москве - это еще и небывало удобно: для приобретения обуви сегодня не потребуется даже выходить из квартиры. Вы просто сделаете заказ на те кроссовки которые вам понравились через корзину магазина и ожидаете курьера по заданному адресу. Для примерки дома, на условиях бесплатной доставки, вы сможете выбрать 3 пары кроссовок, при необходимости список может быть увеличен, но в этом случае за доставку нужно будет немного доплатить. После примерки привезенных кроссовок и поиска повреждений на них, вы оплачиваете товар курьеру и отдаёте ему не подошедшие модели. В магазине сертифицированного дилера легендарной компании в Москве вы найдете востребованные на рынке линейки кроссовок, в том числе не устаревающие AirMax и nike air мужские кроссовки . Обувь в каталоге магазина удобно отсортирована по типам спорта, размерам, цене и цветам. Если в ходе выбора новой пары кроссовок и заказе доставки у вас возникнут какие-то трудности, то уладить все вам поможет менеджер магазина в полноценном online чате. Важные нюансы доставки вы можете озвучить в ходе телефонного разговора с менеджером или специальном поле в корзине сайта при оформлении заказа. Покупайте качественную обувь для отдыха и жизни Nike в столице, ведите здоровый образ жизни и получайте невероятный заряд бодрости и здоровья ежедневно!
Guest - Flaodirhok on Saturday, 12 May 2018 13:48

"Во все тяжкие". За что казнят невадского потрошителя

Суд американского штата Невада впервые за 12 лет разрешил казнить преступника. Им стал Скотт Дозиер, который не раз сам просил о высшей мере. В тюрьму он попал за убийства и наркотики. Одну из жертв расчленил в ванной и положил в чемодан. Голову и руки убитого не смогли найти до сих пор.
Уборщик из западного Вегаса случайно увидел в помойке чемодан, от которого запах был такой, что голова шла кругом. На эту ужасную вонь уже слетались мухи.

— Да что там может быть такого? Пахнет тухлым мясом, но зачем его убирать в чемодан? — рассуждал он утром 25 апреля 2002 года, открывая находку.

В саквояже был "упакован" и вправду кусок мяса. Лишь через несколько секунд, увидев татуировки, уборщик понял, что перед ним… человеческий торс.

Вскоре прибывшие полицейские опознали: останки принадлежат 22-летнему Джереми Миллеру, пропавшему пять дней назад. По некоторым данным, молодой человек занимался производством метамфетамина и общался со Скоттом Дозиером, уже не раз попадавшим в поле зрения правоохранителей. О Дозиере ходило много слухов по Лас-Вегасу: и торговец составляющими для производства наркотиков, и сам барыга. Также поговаривали, что он причастен к очень жестоким убийствам.

Партнеры: У вас сложная финансовая ситуация? Срочно нужны деньги? Взять срочный займ вы можете на сайте - http://все-займы-тут.рф/срочные-займы-12-05-2018

"Во все тяжкие". За что казнят невадского потрошителя Суд американского штата Невада впервые за 12 лет разрешил казнить преступника. Им стал Скотт Дозиер, который не раз сам просил о высшей мере. В тюрьму он попал за убийства и наркотики. Одну из жертв расчленил в ванной и положил в чемодан. Голову и руки убитого не смогли найти до сих пор. Уборщик из западного Вегаса случайно увидел в помойке чемодан, от которого запах был такой, что голова шла кругом. На эту ужасную вонь уже слетались мухи. — Да что там может быть такого? Пахнет тухлым мясом, но зачем его убирать в чемодан? — рассуждал он утром 25 апреля 2002 года, открывая находку. В саквояже был "упакован" и вправду кусок мяса. Лишь через несколько секунд, увидев татуировки, уборщик понял, что перед ним… человеческий торс. Вскоре прибывшие полицейские опознали: останки принадлежат 22-летнему Джереми Миллеру, пропавшему пять дней назад. По некоторым данным, молодой человек занимался производством метамфетамина и общался со Скоттом Дозиером, уже не раз попадавшим в поле зрения правоохранителей. О Дозиере ходило много слухов по Лас-Вегасу: и торговец составляющими для производства наркотиков, и сам барыга. Также поговаривали, что он причастен к очень жестоким убийствам. Партнеры: У вас сложная финансовая ситуация? Срочно нужны деньги? Взять срочный займ вы можете на сайте - http://все-займы-тут.рф/срочные-займы-12-05-2018
Already Registered? Login Here
Guest
Sunday, 22 July 2018